台灣有調查指出，7成上班族患「晚睡強迫症候群」，明明很累卻捨不得睡，這些上班族中，高達8成7的人腸胃出現問題，醫師建議民眾三餐應定時、多吃蔬果，最好在晚上11時前上床睡覺，才能讓腸胃好好休息。
日前有項調查針對全台1200多名25至59歲上班族進行「晚睡強迫症候群與腸胃問題影響調查」，結果竟發現有7成上班族明明已到睡眠時間，身體疲勞不堪仍捨不得入睡，粗估全台有878萬青壯上班族患有「晚睡強迫症候群」。
調查進一步分析發現，晚睡上班族中有8成7出現腸胃問題，前5大腸位問題為：消化不良、胃食道逆流、腸躁症、便祕、痔瘡。
彰化鹿港基督教醫師胃腸肝膽科主治醫師林成行表示，現在不少上班族晚睡，不僅會影響精神，國外也有研究顯示，作息不定會改變腸道裡益生菌菌相的平衡，並導致後續的腸胃問題。
林成行將「晚睡強迫症候群」民眾分為3大類，第一種是「紓壓晚睡型」，因白天太忙、壓力大，晚上玩電動、追劇紓壓時不小心就到半夜，最常有「胃食道逆流」問題。
第二種是「榨乾晚睡型」，明知體力透支該睡了，卻因工作關係，繼續熬夜奮鬥，這種類型的上班族，較容易出現「腸躁症」問題。
第三種是「愉悅晚睡型」，屬於這種狀況的上班族，喜歡在晚上處理公事，或覺得晚上特別有靈感選擇熬夜，較容易出現「功能性消化不良」問題。
林成行也提出3點建議顧腸胃，包括飲食定時定量、多攝取高纖食品或蔬果、每晚11點前就寢，並睡滿7小時，讓腸胃能真正獲得休息。
千禧之愛健康基金會營養師陳郁涵表示，除了晚睡外，飲食問題也影響腸胃健康，現在晚睡族常常不吃晚餐吃宵夜，且偏好油膩食物，增加腸胃負擔，尤其吃宵夜更讓腸胃「超時加班」，無法好好休息。
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截至二十九日晚上，本屆台北世大運中華代表隊成績26金33銀30銅，表現超乎賽前預期，這等榮耀，歸功於優秀的中華健兒們、以及所有到場加油的最佳第十人（棒球場上術語，意指球迷）。但卻傳出在8月31日總統府下令辦場中華隊遊行活動，這種政客的錦上添花行為，為何總是發生在選手得獎後呢？
首先，過去的數個月，蔡英文總統臉書上提到關於世大運的貼文，僅有區區一則，且還是轉貼其他機關的廣告影片；但卻在世大運比賽期間，每天如同運動轉播員般的瘋狂發文，這種雪中時無人送炭、吃米粉時卻爭著喊燒的情況，如果只是一般政治人物也罷，但身為一國元首，難道沒有更重要的事情可以做？辦遊行當然可以吸引全國人民參與，由衷希望能有場難忘的盛會讓全民再一次感動！但更重要的，能不能慶祝是一流、後續培養人才也是一流？
再者，本屆世大運是何時知道在台北舉辦？2011年！而蔡英文上任也已經是2016年的事。換句話說，這次世大運好手如雲在我們的主場舉辦，本來就可提早規畫或安排選手與主場觀眾多點互動，不是嗎？而非現在快落幕時，才心血來潮地挪用預算、巧立名目的辦理遊行，這種沒有規畫好路線、時間、地點的遊行，不正是半調子的便宜行事，說穿了，也只是想要借用金牌選手們的高人氣，來拉抬政客們的聲勢罷了！
況且，本屆金牌得到多，所以辦此次遊行，或是臉書上更加關心，這根本就是「朱門酒肉臭、路有凍死骨」的翻版，拿到金牌所以接受掌聲、那沒拿到金牌的中華隊員們的辛苦練習就活該被抹煞嗎？金牌選手後續的練習能不能媒合企業贊助、有沒有計畫性地前進奧運？如果政府不去打基層基礎，只想要沾光、收割政績，那正是我國體育無法向前跨出一步的障礙！
兩年後再一次的拿坡里世大運，成績能否突破或維持，這才關乎著這次運動比賽的舉辦成功與否。而如果只看到成功的光鮮亮麗、而忽略背後流汗流淚的苦練，這樣的加油未免太過廉價，也無怪乎上禮拜有位代表隊選手在網路上心酸寫下「一定是我沒有很厲害、才沒人訪問我」的留言，當我們在831當天都帶著國旗為金牌加油喝采時，政府能不能為國家的體育扎根打地基？我想全民都在看、也都持續的關心著！
●作者：洪孟楷／國民黨發言人。
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